Profesionálna čarodejnica odhaľuje bylinky a elixíry, ktoré každá žena potrebuje

Bylinky a korenia
Zavalitý

Bujné a slnečné podnebie v južnej Kalifornii má svoje výhody - menej sezónnych afektívnych porúch, viac trvale žiari koža —Ale tiež to znamená, že moje alergie nikdy neprestali. Som upchatý a s kalnými očami v strede mesta, ako by som bol v sennom poli; V skutočnosti som vyhľadal, či je možné byť na palmy alergický. (Odpoveď: áno! Ale to asi nie je moja záležitosť.) Po odbere vzoriek hojenia liekov na predpis a voľnopredajných liekov, ktoré pôsobili na moje dutiny, ale zanechával vo mne pocit striedavého vyčerpania alebo úzkosti, som sa takmer celý svoj život zaviazal sipot, výtok z očí. Potom mi môj akupunkturista navrhol, aby som išiel na bylinku.

Úprimne povedané, bol som trochu skeptický: Musíte si vziať ohromných deväť „Čajové pilulky“ každý deň a trvá to asi dva týždne, kým sa výhody vôbec prejavia. Nemal som však čo stratiť, a tak som urobil skúšobnú prevádzku. Bolo to takmer o tri týždne, keď mi po túre po prašnom chodníku zrazu došlo, že som si mohol vydýchnuť. Myslel som na predošlú noc: maznal som sa so svojím psom a oči mi nezlievali. Niekde v priebehu mojej testovacej prevádzky boli tabletky - Pe Min Kan Wan , pre mojich kolegov alergikov - fungovalo.

Takmer tretina Američanov začleňuje bylinky do svojho zdravia a wellness.B predtým, ako som objavil svoju zázračnú alergickú liečbu, považoval som bylinnú medicínu skôr za duchovné upokojenie ako za legitímnu formu liečby. Je pre mňa ťažké poprieť, že zapálenie kadidla alebo príprava čaju mi ​​dávajú otvorenejší, súcitnejší a tvorivejší priestor pre hlavu; prečo som neuvažoval nad tým, že tie isté rastliny môžu mať pozitívny vplyv na moje fyzické zdravie?



Aby som zistil, aké ďalšie opravné prostriedky mi chýbali, Rozhodol som sa poradiť s odborníkom, ktorý by mohol ponúknuť rady, ako liečiť moju myseľ, telo a ducha: čarodejnicu z reálneho života. (Zatiaľ čo čarodejníctvo bolo tradične vyhradené pre shakespearovské drámy, halloweenske príbehy a hororové filmy, dnešné čarodejnice sú veľmi reálne.) MO modernej čarodejnice zahŕňa stanovenie zámerov, prácu s prírodou a odmietnutie moci patriarchátu , čo mi, úprimne povedané, pripadá dosť racionálne.) Rochelle Eisenberger je zakladateľkou spoločnosti Empress Herbs, one-stop-shopu so sídlom v Severnej Karolíne, kde sú balené masti, oleje a bylinky, a čarodejnica na plný úväzok.Keď neberie bylinky alebo nevyrába zmesi, ponúka Eisenberger konzultácie s wellnessom na mieru ako domáca bylinkárka v obchode so zámerným životným štýlom. Everday Magic , kde je známe, že dovolenkujúci naši redaktori zbierajú šperky, drahokamy a iný moderný metafyzický tovar.

Mal som to šťastie, že som vybral Eisenbergerov mozog na jej definitívnom špajzovom nátere pre tých z nás, ktorí sa práve chystajú na bylinkovú medicínu, a bol som milo prekvapený, keď zdieľal niekoľko elektrární, o ktorých som nikdy predtým ani len nepočul.

Ďalej sa pozrite na bylinky, ktoré čarodejnice musia mať, a to na všetko, od zdravia čriev po dobré vibrácie, v našom definitívnom sprievodcovi bylinnou medicínou.

Pred zakúpením

Homeopatický wellness - celostné bylinné domáce lieky
Zavalitý

Predtým, ako sa vydáte na cestu lesom, aby ste objavili skrytých liečiteľov vo vašej záhrade - hej, nemôžem to byť jediný, kto to zvážil - je dôležité poznamenať, že bylinná medicína vyžaduje viac trpezlivosti ako váš priemerný voľnopredajný liek. „ Najbežnejšia mylná predstava o bylinách je, že by sa mali používať rovnako ako lieky dostupné na lekársky predpis a na predpis , “Hovorí Eisenberger. 'Lieky v skutočnosti nehoja nič, čo je zlé;' ich úlohou je na chvíľu maskovať príznaky, aby sme mohli absolvovať svoj rušný život.Bylinky môžu trvať svoju prácu dlhšie, ale sú k telu šetrnejšie a podporujú skutočné liečenie. “

ako používať derma roller na celulitídu

Existuje toľko spôsobov, ako cvičiť bylinková medicína , od čajov cez tinktúry až po začlenenie čerstvých liečivých rastlín do vašej stravy. To, ako budete bylinný, je len na vás, aj keď je to vždy prospešné vždy, keď je to možné, sa rozhodnite pre malosériové miestne vyťažené rastliny aby ste zabezpečili, že bylinky dostanete na ich vrcholoch. Ak taký vo svojom okolí nájdete, zvážte konzultáciu s profesionálnym bylinkárom: Nielen, že vám môžu poradiť, ako kombinovať rôzne bylinky, aby vám poskytli tie najlepšie lieky, ale tiež si často pestujú svoje rastliny sami alebo poznajú ľudí, ktorí to robia.Dostanete individualizované ošetrenie a naberačku tých najsilnejších a udržateľne zozbieraných produktov.

Schisandra Berry na omladenie

Schisandra Moon Juice Schisandra Berry 42 dolárov Nakupujte

Pre vytrvalosť a duševnú mágiu navrhuje Eisenberger bobule Schisandry. „Schisandra berry je uctievaná bylina v tradičnej čínskej medicíne, má všeobecný omladzujúci a regeneračný účinok. To zlepšuje vytrvalosť, je mozgovým tonikom, pomáha predchádzať poškodeniu pečene a normalizuje krvný tlak ,' ona povedala. Jedna štúdia zistila, že Schisandra berry zvýšila svalovú silu a znížila svalovú únavu u postmenopauzálnych žien. Mystickejšou poznámkou je, že Schisandra berry tiež „podporuje integritu jadra a obnovuje hranice,“ hovorí Eisenberger.

Materská kašička pre upokojený endokrinný systém

Motherwort - holistické bylinné domáce opravné prostriedky Bylinková farma Certifikovaný organický extrakt z materinej dúšky 13 dolárov Nakupujte

Eisenbergerova obľúbená upokojujúca bylina bola tá, o ktorej som nikdy predtým nepočula. „Nechala som ľudí, aby sa vrátili a podelili sa so mnou o to, ako im materina dúška pomohla, keď sa trápili, a pomohla im cítiť sa pokojne, v pohode, byť prítomnejší a jasnejší, aj keď smútili,“ vysvetľuje. Táto silná rastlina upokojuje a podporuje vyčerpané endokrinné systémy , zanechávajúc pocit pohody . Navyše, pri materinej dúške nemusíte čakať týždne, kým sa dostavia výsledky: Eisenberger poznamenáva: „Často, ak sa cítim ohromený, vezmem si len tri kvapky tinktúry z materinej dúšky a do 15 minút sa cítim lepšie.“

Levanduľa na celkové upokojenie

Levanduľa - bylinné bylinné domáce lieky Jogín Čaj s medovo-levanduľovým stresom 4 doláre Nakupujte

Ako certifikovaný úzkostný človek by som bol nedôstojný môj osobný holistický Xanax: levanduľa . Niečo na levanduľovej čistej, jemnej kvetinovej vôni mi vždy umožňuje preniknúť do mojej duchovnej stránky. Pre maximálnu jednoduchú starostlivosť o seba vyskúšajte čajový rituál. „Povzbudzujem ľudí, aby najčastejšie používali čajové infúzie, pretože si myslím, že starostlivosť o seba je pre wellness nevyhnutnosťou,“ hovorí Eisenberger. „Užívanie doplnku alebo niekoľkých kvapiek tinktúry trvá niekoľko sekúnd; premyslené vytvorenie infúzie si vyžaduje určitý čas a, dúfajme, že určité zameranie na zamýšľané uzdravenie. “

Elderberry pre zvýšenie imunity

Organický čaj z bazy Republika čaj Organický čaj z bazy 15 dolárov Nakupujte

Bez ohľadu na to, či bojujete s chladným obdobím alebo s kocovinou zabijakov, baza zmierňuje príznaky choroby a dlhodobo posilňuje imunitný systém. 'Elderberry je.' môj obľúbený tvorca imunitného systému , “Hovorí Eisenberger. 'Ak to urobíte na začiatku prechladnutia, môže to zastaviť v stopách alebo skrátiť trvanie.' Akýkoľvek liek bude najúčinnejší, ak sa užije, keď pocítite prvé šteklenie v krku, dodáva.

Chmeľ pre lepšie trávenie

Chmeľ Byliny horskej ruže Chmeľ 24 dolárov Nakupujte

Áno, kvety za vašim pivom sú skutočne dobré pre vaše črevá. Rovnaké vlastnosti, ktoré dodávajú kvetom chmeľu ich charakteristickú horkú príchuť, tiež „stimulujú slinné žľazy, čo zase stimuluje produkciu žlče v pečeni a uľahčuje trávenie,“ poznamenáva Eisenberger. Výsledky? Zlepšené trávenie, zvýšené prekrvenie a odbúranie stresu. Ak chcete zmierniť horkosť, vyskúšajte chmeľ v kapsule alebo využite reputáciu byliny ako vynikajúceho tímového hráča: zázvor, koreň púpavy a koreň lopúcha sú všetky kombinované s chmeľom pre ďalšie výhody na zvýšenie imunity.

Yarrow pre fyzické liečenie

Eden Edenova záhrada Esenciálny olej z rebríčka 26 dolárov Nakupujte

Yarrow’s antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti z neho robia neopísaného hrdinu zdravia . Eisenberger vysvetľuje: „Yarrow rastie po celom svete a bol používaný v Ajurvédske , Čínska a indiánska medicína po tisíce rokov. Pred asi 50 000 rokmi sa v Španielsku našla lebka neandertálca, ktorá mala v zuboch stopy po rebríčku - koreň je veľmi efektívny pre bolesti zubov . “

Okrem pomoci v starej čeľustnej ortopédii je yarrow v zásade aj prírodným leukoplastom. Eisenberg rozvinul iba niekoľko lekárenských použití z tejto rastliny: „Je to silný styptický prostriedok a moja bylinka, ktorá slúži na rezanie a škrabanie. Yarrowový olej na vatovom tampóne rýchlo zastaví krvácanie z nosa; v oleji alebo v prášku možno yarrow použiť na vrypy a porezanie z holenia. “ Liečivé sily Yarrow pôsobia zvnútra aj zvonka: Jedna štúdia z roku 2018 naznačuje, že rastlina má tiež protizápalové a proti akné vlastnosti.

Ďalej prečítajte si o zázračnej liečbe nachladnutia, o ktorej ste nikdy nepočuli, podľa sínusového lekára.

Zdroje článkovnaša využíva každú príležitosť, aby sme na podporu faktov v našich článkoch použili vysoko kvalitné zdroje vrátane recenzovaných štúdií. Prečítajte si naše redakčné pokyny dozvedieť sa viac o tom, ako udržujeme náš obsah presný, spoľahlivý a dôveryhodný.
  1. Rashrash M, Schommer JC, hnedá LM. Prevalencia a prediktory užívania bylinnej medicíny u dospelých v Spojených štátoch . J Patient Exp . 2017; 4 (3): 108-113. doi: 10,1177 / 2374373517706612

  2. Park J, Han S, Park H. Účinok Schisandra chinensis suplementácia extraktu na svalovú silu a únavu štvorhlavého svalu u dospelých žien: randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. Int J Environ Res Public Health . 2020; 17 (7): 2475. doi: 10,3390 / ijerph17072475

  3. Shikov AN, Pozharitskaya ON, Makarov VG, Demchenko DV, Shikh EV. Účinok výťažku z oleja Leonurus cardiaca u pacientov s arteriálnou hypertenziou sprevádzanou úzkosťou a poruchami spánku . Phytother Res . 2011; 25 (4): 540-543. doi: 10,1002 / ptr.3292

  4. Ho GT, Wangensteen H, Barsett H. Výťažky z bazy a bazy, fenolové zlúčeniny a metabolity a ich účinok na komplement, RAW 264.7 makrofágy a dendritické bunky . Int J Mol Sci . 2017; 18 (3): 584. doi: 10,3390 / ijms18030584

  5. Vázquez Loureiro P, Hernández Jiménez I, Sendón R, Rodriguez-Bernaldo de Quirós A, Barbosa-Pereira L. Stanovenie xantohumolu v chmeli, potravinových doplnkoch a pivách pomocou HPLC . Potraviny . 2019; 8 (10): 435. doi: 10,3390 / potraviny8100435

  6. Ahmadi-Dastgerdi A, Ezzatpanah H, Asgary S, Dokhani S, Rahimi E. Fytochemická, antioxidačná a antimikrobiálna aktivita éterického oleja z kvetov a listov achillea millefolium subsp. millefolium . Rastliny J Essent Oil-Bear . 2017; 20 (2): 395-409. doi: 10.1080 / 0972060X.2017.1280419

  7. Shah R, Peethambaran B. Protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti Achillea millefolium pri liečbe akné . In Chatterjee S, Jungraithmayr W, Bagchi D. eds. Imunita a zápal pri zdraví a chorobe. Akademická tlač. 2018: 241-248. doi: 10.1016 / B978-0-12-805417-8.00019-6