Zoznámte sa s astaxantínom: Tajný antioxidant, ktorý vaša rutina starostlivosti o pleť potrebuje čo najskôr

tuba so smotanou

Liz deSousa pre BYRDIE

V tomto článku

Čo je astaxantín? Výhody astaxantínu Vedľajšie účinky astaxantínu Ako sa to používa Najlepšie výrobky s astaxantínom

Kedykoľvek sa dozvieme o zložke, ktorá v produkcii vyvoláva veľa rozruchu starostlivosť o kožu po celom svete a zároveň sa pýšime pod radarovou anonymitou, naše uši vzpínajú. A najnovšie, po zistení, že je to jedna z najpopulárnejších ingrediencií v hlbinách čiernych dier Amazonu, sme sa zamerali (a dúfajme, že čoskoro na to zažiarime) na astaxantín. (Výraz „asta-zan-thin“, pre prípad, že by ste boli zvedaví.)



joe biden obama memes buzzfeed

Aj keď to znie ako akýsi hybrid medzi antibiotikom a vzácnym prehistorickým druhom dinosaura, v skutočnosti spadá do kategórie niečoho najuznávanejšieho: antioxidanty . To znamená, že nie všetky antioxidanty sú vytvárané rovnako a astaxantín je v podstate Clark Kent zo všetkých karotenoidov (trieda antioxidantov, ktorá poskytuje zdravé jedlo ako losos, paradajky, tomel a mrkva v oranžovom odtieni.)

„Astaxantín je silný antioxidant známy ako karotenoid, ktorý sa nachádza v rôznych potravinách,“ hovorí Joshua spravodajca , MD, dermatológ so sídlom v New Yorku a riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai. „Prirodzene má jasne červenú / oranžovú farbu a jeho vysoký obsah v lososovi jej dodáva farbu. Nachádza sa tiež v niektorých formách červených rias. Štúdie preukázali, že antioxidačná schopnosť astaxantínu je oveľa silnejšia ako vitamín C. '

Preto bolo iba otázkou času, kedy si takzvaný „kráľ karotenoidov“ nájde cestu do našich kúpeľňových skriniek prostredníctvom fliaš a tinktúr. Ako poznamenal Zeichner, podľa výskumov obsahuje astaxantín podstatne viac antioxidantov ako ostatní superpotravinoví hrdinovia, je 10 až 100-krát silnejší ako iné karotenoidy, ako sú beta-karotén a lykopén, a môže byť dokonca oveľa účinnejší ako vitamín C zvyšujúci pokožku. a vitamín E. . Zaujalo vás to ešte?

Prečítajte si ďalšie informácie o výhodách astaxantínu a získajte informácie od dermatológa zo spoločnosti Zeichner, newyorský dermatológ Hadley King MUDr. A kozmetička Marisa Plescia z e-tailer čistej krásy NakedPoppy .



Typ prísady: Karotenoid (žlté, oranžové a červené pigmenty, ktoré produkujú rastliny, riasy a baktérie).

Hlavné výhody: Zlepšuje suchosť, chráni pokožku pred voľnými radikálmi a poškodením slnkom.

Kto by to mal používať: Odporúča sa pre osoby všetkých vekových skupín a typov pleti a je obzvlášť prospešná pre osoby s poškodenou pokožkou.

Ako často ho môžete použiť: Je bezpečné ho používať ráno aj v noci.

Funguje dobre s: Zvlhčovače.

Nepoužívať s: Všeobecne je astaxantín bezpečný na použitie so všetkými ostatnými zložkami.

Čo je astaxantín?

Najlepším deskriptorom astaxantínu je to, že je to silný antioxidant - ten, ktorý robí svetu dobrý pre pokožku. „Astaxantín je antioxidant a môže sa používať lokálne na pokožku,“ hovorí King. Štúdia z roku 2012 v skutočnosti zistila, že denné perorálne a lokálne dopĺňanie astaxantínu zlepšuje textúru a pružnosť pokožky, zmenšuje vekové škvrny a dokonca ovplyvňuje vrany.

Aj keď sú potrebné ďalšie údaje na potvrdenie týchto zistení, výskum ukázal, že energetická zložka dokáže s pokožkou zázraky, bojuje so všetkým od poškodenia slnečným žiarením až po jemné vrásky a vrásky. Podľa recenzie z roku 2018 môžu byť výhody astaxantínu komplexnejšie, ako naznačuje predchádzajúci výskum, a zahŕňajú „fotoprotektívne, antioxidačné a protizápalové účinky“.

Výhody astaxantínu

• Chráni pred UV lúčmi: Za zmienku stojí prírodný talent astaxantínu, ktorý chráni našu pokožku pred škodlivými UV lúčmi pri požití alebo lokálnom použití.

• Opravuje poškodenie DNA: Skutočnosť, že chráni pred UV žiarením, je v skutočnosti dvojnásobnou výhodou, pretože poškodenie slnkom spôsobuje poškodenie DNA. Našťastie s tým astaxantín pomáha. Tá istá štúdia z roku 2018 uvedená vyššie zistila, že bol hlásený ASX: „zlepšiť kapacitu opravy DNA buniek vystavených UV žiareniu.“ Inými slovami, môže spomaliť rast buniek rakoviny kože.

• Zvyšuje imunitný systém: Zistilo sa, že astaxantín zvyšuje zásoby imunoglobulínu v tele, ktoré pomáhajú imunitnému systému bojovať proti vírusom a dokonca aj proti melanómu, uvádza sa v recenzii z roku 2018.

hrbole na rukách po slnku

• Odstraňuje vrásky: „Bolo preukázané, že astaxantín neutralizuje poškodenie voľnými radikálmi, upokojuje zápaly na pokožke pri ekzémoch a zlepšuje vzhľad jemných vrások a vrások na starnúcej pokožke,“ poznamenáva Zeichner.

• Chráni pred hyperpigmentáciou: Opäť sa to vracia k antioxidačným vlastnostiam astaxantínu: „Tvorba voľných radikálov, tiež známa ako reaktívne formy kyslíka (ROS), je úzko spojená so starnutím pokožky,“ hovorí Plescia. „Astaxantín teda môže pomáhať chrániť pokožku a znižovať výskyt jemných vrások, vrások, hyperpigmentácie a navyše pomáha napraviť poškodenie DNA v dôsledku UV žiarenia.“

• Zvlhčuje: Niektoré štúdie poukazujú na to, že kombinácia lokálnej dávky s orálnou dávkou (tento orálny doplnok odporúčame od géniov v starostlivosti / o) môže z dlhodobého hľadiska pomôcť úsiliu o zachovanie mládeže (napr. Menšia pigmentácia a vyššia svietivosť a vlhkosť). .

• Bojuje proti voľným radikálom: Astaxantín je silný antioxidant a niekedy sa označuje ako „najsilnejší antioxidant v prírode“, a preto niet divu. „Vďaka vysokej hladine známych antioxidantov, ako sú vitamín C a vitamín E, môže astaxantín pomôcť pokožke reagovať na oxidačné poškodenie od agresorov životného prostredia, ako je slnko, a tiež potlačiť tvorbu voľných radikálov,“ hovorí Plescia.

• Ideálne pre tých, ktorí majú citlivú pokožku: Ako zdôrazňuje Plescia, „Astaxantín bol tiež študovaný s protizápalovými vlastnosťami napomáhajúcimi začervenanie, citlivosť a zápal pokožky.“

Vedľajšie účinky astaxantínu

Pri lokálnom použití sú vedľajšie účinky astaxantínu minimálne. Niektoré štúdie však naznačujú, že pri požití by to mohlo byť problematické pre ľudí s autoimunitnými stavmi a mohlo by to mať vplyv na produkciu testosterónu v tele.

Ako sa to používa

Séra, zvlhčovače a oleje obsahujúce astaxantín sa môžu používať ráno a večer, v závislosti od toho, čo ešte vo výrobkoch je. V skutočnosti by dokonca mohol byť dobrý nápad kombinovať ich s inými silnými antioxidantmi, ako sú napríklad vitamíny C alebo E. „Štúdie naznačujú, že na zvýšenie ich potencie účinkuje spolu s inými antioxidantmi,“ hovorí King. Ako vždy, aj pri vyskúšaní nového produktu je najlepšie vykonať patch test, aby ste sa ubezpečili, že vaša pokožka nie je citlivá na niektorú z jeho zložiek.

Najlepšie výrobky s astaxantínom

Gél All-in-One DHC Astaxanthin Collagen

DHC Astaxantín All-In-One kolagénový gél 49 dolárov Nakupujte

Tento omladzujúci gél od DHC v podstate robí všetko, revitalizuje a rozjasňuje pokožku s hviezdnym zoznamom antioxidantov. „[Je to] skvelá voľba na hydratáciu pokožky a boj proti poškodeniu pôsobením voľných radikálov,“ hovorí King.

Super pár Maya Chia

Maya chia Super pár 86 dolárov Nakupujte

Maya Chia’s Super Couple je multikorekčné sérum luxusného pleťového oleja kombinujúce astaxantín s olejom z chia semienok, ktoré je bohaté na pokožku milujúce omega mastné kyseliny, antioxidanty a minerály. „Tento vzorec využíva aktívne rastlinné látky vyrobené vo voľnej prírode a prispieva k vitalite vzhľadu pokožky,“ hovorí Plescia. Ako bonus je ultraľahký a vhodný pre všetky typy pleti, aj pre citlivú.

OMG Skin

Sircuit Skin O MÔJ BOŽE. Viac 150 dolárov Nakupujte

Dobre, priatelia, je to v pohode: tento pôsobivý, ale málo známy elixír, ktorý je zložený z „mikroenkapsulovanej formy pokročilého epidermálneho rastového faktora získaného z kvasiniek“ plus kmeňových buniek echinacey, zeleného čaju a lapača točenia, sľubuje ochranu pokožky z dlhodobého hľadiska (ďakujem, antioxidanty) a zároveň zvyšuje pevnosť, pružnosť a prirodzenú svietivosť.

acai objasňujúce umývanie

UltraLuxe Açaí Clarifying Wash 46 dolárov Nakupujte

Páči sa nám, keď objavíme málo známy produkt, z ktorého sa vykľuje kultová zlatá nugetka. Tento prostriedok na umývanie tváre, ktorý je napustený astaxantínom, açaí a inými exotickými, tropicky naklonenými prísadami, má celkovo 29 päťhviezdičkových hodnotení na webovej stránke Dermstore. Recenzenti predovšetkým tvrdia, že s ich pleťami náchylnými na akné sa podarilo zázraky.

Ošetrujúce sérum 3Lab Perfect C.

3Lab Perfect C Treatment Serum 160 dolárov Nakupujte

Hlavná redaktorka Hallie Gould spievali chvály tejto žiarivej značky starostlivosti o pleť už skôr, a nás momentálne zaujíma táto špecifická iterácia, ktorá sa môže pochváliť pokrokovým zložením zloženým z dvoch strategických druhov vitamínu C, ktoré sľubujú spoluprácu pri zlepšovaní zdravia a tónu pleti.

Age-Defying Night Creme s astaxantínom a pycnogenolom

Derma E Age-Defying Night Creme s astaxantínom a pycnogenolom 30 dolárov Nakupujte

Tento silno pôsobiaci nočný krém od Dermy E je v podstate krásnym spánkom v banke. obsahuje astaxantín aj pycnogenol určené na neutralizáciu potenciálne škodlivých voľných radikálov pri súčasnom znížení zápalu a zlepšení obehu (t. j. prirodzeného lesku pokožky). King ho nazýva „bohatým nočným krémom so silnými antioxidačnými vlastnosťami vďaka astaxantínu a pycnogenolu.“



Starostlivosť o pleť Suntegrity Prírodný hydratačný krém na tvár a základný krém SPF 30 45 dolárov Nakupujte

Kto nemá rád dobrého multitaskera? Tento zvlhčovač a základný náter naplnený SPF chráni pred poškodením a obsahuje zložky pochádzajúce z organického pôvodu, ako je jojoba, granátové jablko a slnečnicové oleje, určené na upokojenie citlivých typov pleti.

čistiaci prostriedok na červené ríbezle

Organická starostlivosť o pleť Eminence Exfoliačný čistiaci prostriedok na červené ríbezle 38 dolárov Nakupujte

Skutočná hviezda v rámci rady ekologickej starostlivosti o pleť Éminence, epický rad, tento exfoliačný čistiaci prostriedok bohatý na antioxidanty odplaví nahromadené látky a zvyšky jedným čistiacim prostriedkom. Navyše, vďaka pekným prísadám, ako je červené ríbezle, baza, kôra magnólie a olej z čajovníkového oleja, príjemne vonia.

Dýňový peeling Glo Skin Beauty

Krása krásy Glo Pumpkin Enzyme Scrub 40 dolárov Nakupujte

Priznáme sa, že súčasťou nášho osobného ťahu na toto exfoliačné majstrovské dielo je božská vôňa (myslite na to, že máte prístup k teplým fuzziam jesene po celý rok), ale zoznam jej nabitých zložiek (zázvor, aloe vera, jojobové estery a tekvica) enzýmy) je rovnako príťažlivá pre svoju prirodzenú schopnosť exfoliácie a detoxikácie.

Levanduľový ochranný hydratačný krém SPF 17

Naturopathica Levanduľový ochranný hydratačný krém SPF 17 64 dolárov Nakupujte

V súlade s trendom vône voňajúcej starostlivosti o pleť je tento hydratačný krém SPF s levanduľou ďalším výberom šetriacim pokožku, ktorý obsahuje astaxantín, tetrahydrokurcuminoidy, vitamín E a beta glutén, levanduľu vera a mikronizovaný oxid zinočnatý. ochrana pred slnkom .

Bio-spevňujúce sérum InjecStem

Epicuren Discovery Bio-spevňujúce sérum InjecStem 220 dolárov Nakupujte

Len v prípade, že samotný názov neznie dostatočne intenzívne, dozvedeli sme sa tiež, že toto sérum na spevnenie pokožky obsahuje, počkajte, dračiu krv. (O čom značka hovorí, že podporuje opravu tkanív a zmierňuje zápal.) Samozrejme, ďalšie strategické zložky starostlivosti o pleť tento vzorec zakotvujú - „medené peptidy, výťažky z rastlinných kmeňových buniek a antioxidanty, ako je astaxantín,“ hovorí King.

krém na oči

EmerginC Krém na oči Scientific Organics 65 dolárov 52 dolárov Nakupujte

Tento očný krém s ľahkou pokožkou, ktorý sa môže pochváliť organickými prísadami, ako je jablkový extrakt, hroznové kmeňové bunky, bambucké maslo, olivový olej a jedinečný komplex značky Aquacell, bojuje proti vzhľadu príliš veľa po sebe nasledujúcich nocí bez spánku.

bio korekčný krém na tvár

Kat Burki Kompletný biokorekčný krém na tvár B. 390 dolárov 312 dolárov Nakupujte

V poriadku. Tento biokorekčný krém na tvár od Kat Burki je skutočne investíciou. To znamená, že má dosť repertoáru, pokiaľ ide o tvrdenia o zlepšení pleti. Napríklad značka tvrdí, že vzorec opraví pokožku poklepaním do tela liečebné mechanizmy a tiež obsahuje množstvo obnovujúcich látok, ako sú neuropeptidy, vitamín B a, uhádli ste, astaxantín.

super antioxidačné koncentrátové sérum

Paula's Choice Super antioxidačné koncentrátové sérum na regeneráciu pokožky 36 dolárov Nakupujte

Zeichner odporúča toto koncentrované sérum s takmer jednomyseľným hodnotením piatich hviezdičiek a silným obsahom, ako sú antioxidanty, vitamíny, botanické oleje a dokonca aj retinol, čo robí toto sérum inteligentnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zotavenie zo suchej a matnej pokožky. Cena je navyše vzhľadom na jej pôsobivé zloženie neuveriteľne primeraná.

Ďalej: Najlepšie séra vitamínu C, ak milujete SkinCeuticals CE Ferulic .

Zdroje článkovnaša využíva každú príležitosť, aby sme na podporu faktov v našich článkoch použili vysoko kvalitné zdroje vrátane recenzovaných štúdií. Prečítajte si naše redakčné pokyny dozvedieť sa viac o tom, ako udržujeme náš obsah presný, spoľahlivý a dôveryhodný.
  1. Ambati RR, Phang SM, Ravi S, Aswathanarayana RG. Astaxantín: zdroje, extrakcia, stabilita, biologické aktivity a jeho komerčné použitie - prehľad . Mar Drugs . 2014; 12 (1): 128-152. doi: 10,3390 / md12010128

  2. Tominaga K, Hongo N, Karato M, Yamashita E. Kozmetické výhody astaxantínu pre ľudí . Acta Biochim Pol . 2012; 59 (1): 43-47.

  3. Davinelli S, Nielsen ME, Scapagnini G. Astaxantín v zdraví, oprave a chorobe pokožky: komplexný prehľad . Živiny . 2018; 10 (4): 522. doi: 10,3390 / nu10040522

  4. Ito N, Seki S, Ueda F. Ochranná úloha astaxantínu pri poškodení kože vyvolanom UV žiarením u zdravých ľudí - randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia . Živiny . 2018; 10 (7): 817. doi: 10,3390 / nu10070817

    prečo ťa bolí vagína?
  5. Astaxantín: prehľad materiálu . Denník prírodnej medicíny . 2012; 4 (2).

  6. Knez Hrnčič M, Ivanovski M, Cör D, Knez Ž. Chia semená ( Šalvia L.): prehľad - fytochemický profil, izolačné metódy a použitie . Molekuly . 2019; 25 (1): 11. doi: 10,3390 / molekuly 25010011