Ako sa pohybujeme v komunálnych priestoroch? Rady pre obdobie koronavírusu

BuzzFeed News; Getty Images

My v BuzzFeed News sme hrdí na to, že vám môžeme priniesť množstvo príbehov, od vážnych až po ľahké. Aby to bolo všetko zadarmo, stať sa členom a prihláste sa k odberu nášho spravodajcu, Vypuknutie dnes .






Som Scaachi Koul, spisovateľka kultúry pre BuzzFeed News, ktorá preberá vedenie od vašej dôveryhodnej publicistky How To Plague Katie Notopoulos (ktorá je na materskej dovolenke!). Nie som odborník na nič, ale som veľmi panovačný, takže som tu, aby som vám povedal, ako žiť počas pandémie. Budem rozdávať rady o najlepšej etikete súvisiacej s koronavírusom, ako zvládať morálne nezrovnalosti a malé hádky, niekedy so skutočným odborným podnetom.

Bývam v bytovom komplexe v Benátkach v Kalifornii so štyrmi ďalšími ženami, ktoré nepoznám veľmi dobre/vôbec, a ktoré bývajú v troch predných bytových jednotkách a ja bývam vzadu. Požiadal som ich, aby nepoužívali môj nábytok (vo všeobecnosti) ani nestáli pri mojich predných dverách a telefonovali, aby rešpektovali sociálne dištancovanie. Jeden z nich ma nazval tesne zraneným a pokúsil sa tvrdiť, že môj záhradný nábytok je spoločný. Všimol som si, že moji susedia tiež nepoužívajú masky na tvár, keď používajú spoločný priestor vpredu, alebo dokonca keď chodia na prechádzky. Aká je správna etiketa pre ľudí, ktorí žijú v komplexoch, kde sú spoločné priestory, vchody atď.? Prosím, pomôžte, cítim sa ako sviňa, ale je to #pandémia, takže ...
- Kelly



Ak naozaj nechcete, aby vaši susedia používali nábytok, ktorý ste zanechali v niečom, čo znie ako spoločný priestor, nenechávajte nábytok v spoločnom priestore. Nie je to tak, že by popíjali nápoj, ktorý ste zanechali, keď ste išli na toaletu; sedia na sedadle na nádvorí, ktoré patrí vám všetkým.

Ak do vášho oddeleného vonkajšieho pozemku vstupujú vaši susedia, je to skutočne na hovno a zaslúži si to s nimi väčšiu konverzáciu o vstupe. Zdá sa však, že ste opustili stoličku a stôl a používali ho, keď nie ste vonku a nemôžete skutočne zabrániť niekomu v používaní spoločného priestoru, aj keď to robí bez starostlivosti a obáv. pre všetkých ostatných. Chcete byť dámou, ktorá si po použití prinesie svoj záhradný nábytok?

Skúsili ste sa s nimi porozprávať o používaní masiek, keď sú v spoločných priestoroch? Existujú nejaké ďalšie pravidlá, ktoré môžete zaviesť, aby ste sa cítili lepšie? Utešilo by vás, keby nábytok, ktorý používajú, zotreli lyzolovými utierkami? Niekedy musíte ľuďom skutočne uľahčiť prácu, napríklad nechať dezinfekčné prostriedky určené na použitie každému. Je to bremeno mať pravdu.

Tiež by som navrhol porozprávať sa s prenajímateľom alebo správcom nehnuteľnosti, ktorí by mohli byť schopní stanoviť pre nájomníkov niektoré základné pravidlá, aby to všetko nespadalo na vás. Ak sa vám nechce nič z toho robiť, existujú pasívne agresívne spôsoby, ako situáciu zvládnuť. Vylejte vodu na stoličky, aby neustále kvapkali. Na sedadlá dajte gumu. Ak prijmú hovor blízko vašich dverí a počujete to, začnite kričať. Len začnite kričať. Počas pandémie nemôžete nútiť ľudí, aby sa správali tak, ako by ste od nich mohli chcieť, ale môžete byť dosť otravní na to, aby vás nechali kurva na pokoji. Takže predpokladám, že skutočná otázka je: Je vzťah, ktorý máte so svojimi susedmi, dôležitý, alebo ste už pripravení stratiť myseľ a začať kričať ???

Môžete mi prosím dať nejaké návrhy, čo robiť v online termínoch počas výluky? Zoznámil som sa s mužom na Bumble a doteraz sme spolu sledovali filmy a hrali online kartové hry, ale ocenili by sme akékoľvek ďalšie tipy! - Ellie

Počúvaj, nie som činiteľ. Nerád chodím na miesta alebo sa bavím. Pre ľudí ako som ja je táto karanténa jedinečným peklom, pretože videohovory skutočne nedokážu zopakovať to, čo ma baví s ľuďmi, ktorých mám najradšej: sedieť a piť a upadať do pohodlného ticha, ktoré nikto skutočne nespochybňuje. Diaľkové zavesenia vyžadujú aktivitu, preto oceňujem, aká náročná je táto situácia.

A keďže nerád robím čokoľvek a ja obzvlášť nenávidím stretnutie s novými ľuďmi, zavolal som svojej priateľke Barb o radu. Barb randí veľa, je to veľká zábava, a keď som ju FaceTimed požiadal, aby som pre vás požiadal o návrhy, odpovedala na telefón a nemala na sebe nič iné ako podprsenku a vyvažovala misku granoly, jogurtu, malín a niečoho, čomu sa hovorí pekanové maslo. jej prsia. To je Barb. Denne cvičí jogu, robí dlhé prechádzky a upravuje svoje čakry. Užíva si život na úrovni, ktorú si neviem ani predstaviť, a to ma rozčuľuje.

Tu je to, čo navrhla: Obaja mohli pripraviť rovnaký recept. Vyberte si kuchársku knihu a večerajte spolu. Kúpil som si aj hru We Are Not Really Strangers. Ak ste vo fáze, keď sa chcete dostať od podivných online zoznamiek k vytvoreniu určitej úrovne pripojenia, môže to byť naozaj dobré. Nie sme si naozaj cudzí je niečo ako Karty proti ľudskosti, ale namiesto sračkových anti-trans vtipov a gagov o znásilnení randenia vám umožní hlbšiu (pre Barb) a stresujúcejšiu (pre mňa) konverzáciu.

ktorá politická strana chce zakázať zbrane

Existuje aj aplikácia Houseparty, ktorá vám a vášmu rande umožní hrať spolu niekoľko hier online, ak hľadáte niečo iné, ako tri hodiny neprerušovaný očný kontakt, čo je opäť Barbin sen a moja nočná mora. (Ak chceš môj rada, povedal by som, že ak chcete vedieť, aký je človek v skutočnosti, zahrajte si s ním Pictionary. Pri hraní Pictionary sa nikto nemôže skrývať.)

Ste na začiatku vzťahu, kde je všetko nové a zábavné a osoba, s ktorou chodíte, je stále akýmsi tajomstvom, takže je ideálny čas si s nimi užiť rozhovor.

Je pekné spomaliť veci a nechať si od niekoho napísať a byť nútený byť o niečo dôslednejší a mať priestor a vzdialenosť, aby ste zistili, či sa vám niekto skutočne páči, alebo či len prechádzate pohybmi, povedala Barb. Nie je to zlá rada, aj keď žena, ktorá jej dáva acai smoothie, ožije.

Ahoj. Mám otázku týkajúcu sa nosenia tvárovej masky a klaustrofóbie. Mám pocit, že ma doslova dusia! Nedýcham správne, som veľmi znepokojený a nemôžem tolerovať nič, čo mi zakrýva tvár. Viem, že v tom nie som sám. Čo robím? Aké sú MOJE práva?
- Debbie

Nepohodlie a skutočná úzkosť sú rôzne veci, takže budem predpokladať, že to presahuje vágne nepohodlie, povedzme, nosiť košeľu so štítkom, ktorý do vás neustále strká. Klaustrofóbia vyvolaná maskami, ktoré si teraz musíme obliecť, je skutočná vec - vyskúšali ste si nosiť okuliare? PEKLO! - ale existujú spôsoby, ako s tým bojovať.

Osobne mám niekoľko fóbií (aby som sa nepochválil), ale ani som sa s nimi nezačal zaoberať, a tak som sa poradil s Tomom Bunnom, terapeutom s licenciou, pilotom na dôchodku a autorom Bez paniky: 10-dňový program na ukončenie paniky, úzkosti a klaustrofóbie , ktorý má niekoľko návrhov, ako sa vysporiadať s upchatou maskou na tvár.

Vysvetlil, že keď začnete panikáriť, váš sympatický nervový systém vás povzbudí. To zvyšuje váš srdcový tep, dychovú frekvenciu, potenie a dáva vám všetky signály, že vás to nebaví. Váš parasympatický nervový systém je však to, čo upokojuje a stresuje. Deti sa nevedia upokojiť. Potrebujú niekoho iného, ​​aby to urobil za nich. Výskum ukazuje, že tri veci aktivujú parasympatický nervový systém dieťaťa, povedal Bunn. Tvár, ktorá je benevolentná, dotyk a kvalita hlasu. To robí mama. Matkina tvár, jej hlas a jej dotyky aktivujú upokojujúci systém.

Ale pozri, si dospelý a myslenie na tvoju matku ťa nemusí upokojiť tak, ako by ťa znepokojovalo tým, čo urobí o tvojich nadlaktiach, ako keby som to potreboval, MONA. Môžete to cvičiť s niekým iným, kto vás možno ani raz nerozplakal, keď ste si pred ním v tretej triede vyskúšali plavky.

Zamyslite sa nad chvíľou s úplne akceptujúcim človekom. Kamarát, nesúdny, nie kritický, povedal Bunn. Ďalšou vecou je prevziať pocity, ktoré má, keď začne premýšľať o nasadení masky, a prepojiť ich s pobytom so svojim priateľom. Dokázala si predstaviť, že je so svojim priateľom a drží tam masku a uvažuje o tom, že si ju oblečie. Potom sa chce porozprávať so svojim priateľom a nasadiť si masku. Potom ďalším krokom je dočasné nasadenie a vyzlečenie. Nie je to len znecitliviť, ale prepojiť to s jej priateľom.

Pravdepodobne to nevylieči vašu klaustrofóbiu cez noc. Spojenie masky s dôveryhodným priateľom však môže fungovať lepšie, ako si myslieť, že je to predzvesť záhuby. Niečo iné, čo by mohlo pomôcť, je prepojenie nosenia masky s pozitívnymi aktivitami, ako je chôdza na ulicu alebo do parku, ktorý sa vám páči, alebo návšteva priateľa na kolenách (6 stôp ďaleko, prosím!), Keď ju nosíte. Ak sa maska ​​stala symbolom stresujúcich pochôdz, ktoré musíte urobiť - Costco beží s ľuďmi, ktorí stoja príliš blízko vás, dlhé rady v lekárni, kde sa zdá, že je každému zima - nie je prekvapujúce, že ste sa začali cítiť uškrtení tento malý kúsok látky.

Pokiaľ ide o vašu poslednú otázku - aké sú moje práva? - vaše práva sú rozmanité. V niektorých štátoch máte zatiaľ právo ísť von bez masky. Ale to, čo máte vždy a na všetkých miestach, je výsada urobiť niečo, čo môže zabrániť ďalšiemu ochoreniu, pretože pravdepodobne neviete, či máte koronavírus. A ak to nestačí, môžete zabrániť tomu, aby ste ochoreli, a tým zachrániť svojich priateľov a rodinu, aby sa o vás nemuseli báť. Máte povinnosť voči všetkým ostatným okolo vás, z ktorých niektorí majú slabší imunitný systém, je u nich vyššie riziko ochorenia a možno sami nemajú prístup k žiadnym OOP, pokúsiť sa urobiť svoju časť, aby ich nedostali chorý.

To je, Debbie, tvoje právo. Je to celkom dobré mať. ●


Vaše otázky mi posielajte na scaachi.koul@buzzfeed.com, alebo prostredníctvom táto forma , alebo zaregistrujte sa do našej služby textových správ .

Viac Ako mor